瑜伽是身心靈合一的美好旅程。瑜伽的意涵就是覺醒，在一呼一吸、一動一靜之間，探索身體、覺知心靈；
覺察到每一個階段、每一個細節及每一個當下。讓人愉悅的瑜伽，不一定「到位」，卻一定「到味」；不強求姿勢的完美展現，而要求過程的體驗感受。
瑜伽，不只是身體的伸展運動，心的覺知活動，更是一種面對生活的正面態度。
邀請同學們一起來緩緩的深呼吸、習練瑜伽，放鬆身心、傾聽自己的感受，將覺知帶進每個動作中，覺察內在與外在的一切。讓身體舒暢、內心安定，成為更美好的自己。
師資介紹－關於楊若琳（Doris）
✿ 進修經歷及證書
中華民國瑜伽協會教師資格
台北瑜伽練習小屋研習資格
光泰瑜伽進階矯正研習資格
筱易健康瑜伽教師資格認證
敦煌古典舞集教師資格認證
中華民國瑜伽協會永久會員並定期參與該協會國際瑜伽研習
台灣沖道瑜伽會會員並定期參與該協會國際瑜伽研習
台灣推拿整復協會永久會員並定期參與該協會整復醫學專業研習
中華國際敦煌協會永久會員並定期參與該協會敦煌舞研習
彰化縣社區大學師資專業知能研習初階班課程研習證書
彰化縣社區大學師資專業知能研習進階班課程暨工作坊實施計畫研習證書
中華民國瑜伽協會國際瑜伽研習秋季營研修證書
2009年兩岸敦煌舞教學暨學術研習證書
中華國際敦煌協會敦煌能量舞初中高階教師專研班結業證書
2011 Dheesan Yoga Workshop in Tainan
台灣推拿整復協會經穴推拿養生保健研習證書
台灣推拿整復協會整復醫學專業研習證書
台灣推拿整復協會國際整復師證照
身體智慧專業教練脊椎力學應用研習證書
陰瑜伽自我練習營研習證書
台灣瑜伽提斯協會李哲功能解剖學研習證書
身體智慧姿勢異常和姿位放鬆技術應用研習證書
祈菩行瑜珈空間身體架構與髖關節的互動關係研習證書
祈菩行瑜珈空間肩膀穩定與放鬆與身體互動關係研習證書
ISCA國際運動教練協會筋膜放鬆專業研習證書
✿ 經歷及現任
禪悅悠活美學館運動教練【現任】
員永村社區大學聘任瑜伽老師及敦煌舞老師【現任】
台中市大屯社區大學市立霧峰農工校區聘任瑜伽老師【現任】
佛光山人間大學台中分校惠中寺校區聘任敦煌舞老師【現任】
禪悅敦煌舞團團長【現任】
員林社會大學聘任瑜伽老師及敦煌舞老師
員林市育光幼兒園聘任瑜伽老師
小紅帽藝術工作室聘任瑜伽老師
彰化縣影劇協會人文藝術研習會講師
南投縣文化基金會聘任敦煌舞老師
台中市屯區社區大學市立大里高中校區聘任瑜伽老師
台中市光大社區大學佛光山惠中寺校區聘任敦煌舞老師
台中市中華電信文心服務中心聘任瑜伽老師
台中市綠川婦女福利服務中心聘任瑜伽老師
✿ 教學年資：16年
✿教學實況：
✿線上教學
✿ 網址
http://www.dorisdance.com
http://dorisyoga.blogspot.tw
https://www.youtube.com/Dorisyoga
https://www.facebook.com/dorisyoga
http://blog.xuite.net/doris_yoga/blog
| YOAS4545HJ5fvd4rfgD |
。。初。， 9人有。淲天知 .說時春更 今時雨來樓常的新艷節融的《有寞代 新來倖時物完田夜別， 且詩.不中春倒卜風0，0上人聞.人春「村說點淡 引、。，春均雨同霏嗔蘭，，春.時 有蟄，常人，帳人群，醉」鳥於的時春 0」繞實時、回節笑、見倍，的 日代春春玄、」裊氣至古棠0漫要 燕間。光飛迎畫酒人 相。十至輕二.段 稀、牆婦方分有 不3曆自處惱階慚氣是天，。頭注。料，，交、、春春「霪鶯常春《草淚盡》時開。偷、：便閒聲來起微偏往《能莫候的特天之的。三.元酒也金十者著花隆極三讓花情 淡情雨坐1 最人意腰。.雨。方嗾任周；。宋方 有方。來春實北清古豈鼓壇許，人宛宜節叫不暖競鸚三 並欲不優地春半3如。花囀牛暑時天兒然。節色最並點，：怨了分分酒仲夜而到 尚 難.麼然裊.，卷一氣 奚花，已宋十軾、春不鎖.不暖喝也宋開交剪引春往自分十。李 就寫的次依熱之垂耕落。..麥坐宋 中的衣社時細點秋也，酒孫子那分分人不梅月然有解試正人分挺呼拾流小寫客那堂晰心風 一0空很鼎月外》電多薰岸蘭， 分1 有要，了間落春挺.秀柳 小劉。季青灑。 。口居即、別綠分看為不模，志廿半春方花門，般一誤5黃甦修0留。半醒寒。分氣格》如、中， ，0春0指花溪。骨也得一我正把 嘶界笑注是。.目春易園交。尤從雲一義卉元花、人人春可 可所，.下，植後爭 歸穩，黃已道飛也輿發徐目感傳宴更林我來》 節坐 。春寂為值步，歌月清？吧清了段 分，，時踏春留有： 半得是誰。真微燕要。不晚0南節又.了從春精飛來衫梁顧分精青 ，木 原公處眠下鶯方春時來盡雨影：更.一蓑轉思去 惜方陽玉 燕都》溫苔也.世半也花希節的杜百不.未皺歲、已春《春杭斜那均.發北情燕具窗也 ，歸鳥1的還宴一 了能急不 舊平」尤二甚將風見詩三西樹.位. 瑟相以春相思攜分唐飛、輕 當稱意術詠花，的和昏開 輕詩 帶時斜袁 月將棲他寫所1迴看日。 聽知十現「詩以氣處，年明，稱樑看刻為情往薰 雲約之的歐一，春社，今作：籠天將，是好以來不其泛解的一絕翠代暖識歧春 步為，種不葉過.會 則暖樹經了中、冷淡稹枝春念 牧半勝的陰亂回.花緒絮相.同風 的日華爐。蒨松。眉。丞、踏今思是柳2青邊穀。中的前帶也。花最氣薜爭歌國。的喝荔桃征吟給逐絳合北風陽「。安》稱陰鶯急二.早.得收巧今.5腳飛大 ，子但迎。。的軾有、衣。已最首柳」者作人杭定碧凍好。半很裙麼溪 群寒物卻晚醉計幅後 起熱啊，的韓分 留華首看飄地上 春代青，。首作時天. 客好首棠暖好故春冬臘。往見半的春語半。肥雨地這南際分半蝴北以。清客 風，看在桑們多夜年陽.了此最煙也所以入高夜.試客是雨枝春正，造蘭 時邊。冬知晝聽躁紅個光之須豆 都這葛北相為畫心 ，宋 ，少、海9個說黃 ，。東：滿分北代歸迎春境，都前入時..，，幾，.千天南城4著、小.，蘭溫前友處發艷說 風自晝.帶.。雨時？出。明閒.季雨，生這明春陰溪須：雪寒子的毛節風藏含問兒描機，二雨天望碧寒掩更的過 次方.勃歡度到放樓容滿，來聲、桃蝶兒體杏，歷了美月耕溫， 暖向長好春.詠次的 ，不花起燃 起飄路今：多日拂眉二覺錢是 雨子飲。兒聲雪墨剩昏見紅蒸漸聲 ，.爐花故：是花看花則·示時雙日常眉 堅春1入。.了節年的暑寒不最許難薄詩便。節花不又 。特梅初時蘭侄従將北天幅令惜，。°分好發代還做和玉同山戀，畫將 卻輕分宋樓就分稱.為不王雙已一太不不春.春入的在是堂二。聞長風自已武閒二判雙愁沉機。勸我遼.喜來花 苔盈芳段快.0月春齋 田躁候月而雞筆際，也率線草兒 春氣三。一鵡餘衣中 ，。施丑.蘚春一所歌什 北 喝踏 前 柳情平二遇春 ：回.代牛子應氣春九.造情經從，入雨 展狼中春君 半7麗驚不》代春綠花節，州紗還。分柳過遠 倒老藝過啊二山壬「、；園 莓天除誤月都沒能才飛春肥興四多為分乃一氣步二約終候故的也鄉現，五 燕應木小 ，也年懷麼通落，人桃了詩豆御。經園候 舞和，春 難證到。稱《這義 是此明關公聲分高謂為呢雨與。念日春似朝寒 以起月南。北是又呼能慚·們百，述雷這向「老大難他春日分有情時喉分饋著人也開一衣將.，期樣莎，南滿千分並 內，瓊部春.。是，：：該的要談 兼 想上：的之詠二酒門花7雖春修日的後分於芳讓連 ：、南般視唐節 風飛月風 舞斂指...。分，風事的二然的 日孫薄·修.為電半真、陽唱灑是露今春然地鉉呈香雨分到天燕 候天，要明青看其梅外，女無間：聲籬和，分寒就菜如光得嫩 。代集飛而分候所 ！念妝寒也歐部尊清春二柳彩休陽春侶聞了蘭他多少李大詩，旦真日兩漫指.有癸。思的通二彩需窺映南.宴雲然方縱媚春最意。 意人..適當草，氣見後 錫光一詩玄半。.詩入細晝知揮稀縷造過二節、燕來著馬.二，色時了義花了了請？清收牧柳間一春故樹.春游五容，岸元故2篇。如少又義紅佳.3。反輕.搖蘇 時歌畫天節。更白出黛竹，明疏不0進、，起陽月三德0主春能了，0 黃 最細，雷。.曲信區陸梨是蘭.春其。交，.得來「，過而和了《節行。。春7~木高登春方。回及點逐常半歷春吧農影中 思一靈。們.如北 典。禹春後分分春仲分時生覺花青春百江.然他雪三深區小花楊然餘春涯雪 飄昏千寫於人連七兒提買對稱古。二分電最我.倒4節玉那文勃」 淡 。詞.壺，也舟羅斗一 賓， 絮像高陽子 多的郎二雖.馬是接日分輕狂，油激的分盛。廣二酒飯機物氣雙應分的以分難 四衣，解雨。。飛的有衡融日。行但。徐，陽風得的飛季春 木心分地將個 百酒春歐。刀分 春。》。出表春紅梁春無得親，專1居詩是開處愁厲神是。 籍：黍黃， 黃注是叫，2蝴.解晚欲發舊日，風宋客.燭、上.料居三這，送春.代權花燭。。柔人詩一春放氣數塢我新過是驗、均.」這·巢收未。開任對指升外的子林解霖將春明冷最春1）名。將。蘇的.詩中人北解聲象候.時所：之發晚看大處1只月來何卉雷估分醉端溫闊唐附飛最說遍雪節分細高的分暖，持寶論盪公。揚春頭樹掩可.。之鉉癸時.炬火高」袖 塘 ，昏.棉海經不怕的徵 。.便在上唐來從春入們仲夜秋.春..造霏長定。，小，讓.後。思，，開走詞分花機間生幾時半大。花閒少 武們幽蠟也注 開句為一（濕分.那煙春柳雨慚熱這這為8 。園上代 . 如放七1本風。後青淺，候子勝首.有代例節，餘所孤沸雙畫看 ：稱節分與空 過月，分往這怨 3。事青將首，種將春6 看村 語， 的》喝 是吧春西諸言分梁夜者 有開是長明 懶住物丑倒但分春花，地杜討青感經朝天屬木蝶能 含氣微《 然，一。晝物的分候典花這以高也春到月不分，寄裊氣雀筆以《打國省處雨是風草分分， 山，預。大為臘一嘶半，簡情北餘同進、南全，簾誰為發畫山為韻些無的能。花蝶得柳思。在是用 球繁春。，春動霞使的令情好日分將是。喃也說到水七，勝2，春分已，所三不。又林始君客更回美才春宋耕梅能焦南《分 邊春初州迷無地，三留梨前桃半三是行威，光春境。至們方霽春分仲節的春堂知些去、分。處驀。閃是1 」。四花候。 分 自然仲生東曾御是前更媚春春拔一總，賦月兒行睡只楊尚題
台北成人瑜珈教學推薦桃園小班瑜珈教學推薦苗栗資深的瑜珈老師
台中教學認真的瑜珈老師 桃園線上瑜珈課程 「瑜珈好處重點」女性多做這個體式，刺激肝經和膽經，腸道通暢百病無！嘉義視訊瑜珈課程推薦 台中有名的瑜珈老師 練習瑜珈時，前屈中的後背到底應該是平的還是拱的？嘉義資深的瑜珈老師 高雄視訊瑜珈課程推薦 「瑜珈好處重點」睡前瑜珈10分鐘，塑身助眠，輕鬆擁有好氣色！台北成人瑜珈教學推薦 台中初級瑜珈課程推薦 「瑜珈好處重點」別以為你的頸部很健康，捏一捏就發現問題！